afspraak
Whiplash
Whiplash betekent letterlijk ‘zweepslag’. Het hoofd beweegt plotseling naar achteren en naar voren waardoor het brein, zenuwstelsel en de banden en spieren in je nek uitrekken en een opdonder krijgen. Dit gebeurt meestal als gevolg van een ongeluk. Door de kracht van de abrupte beweging raken je zenuwstelsel en spieren overbelast, maar gaan niet ‘kapot’.
Ieder jaar overkomt ongeveer 15.000 tot 30.000 mensen een whiplash. Vrouwen hebben vaker een whiplash dan mannen.
Wat zijn risicofactoren voor een whiplash?
- verkeerd afgestelde hoofdsteun in de auto
- auto met te weinig massa
- aanrijding van achter
- leeftijd, over het algemeen hebben ouderen een groter risico
- slechte algehele conditie
Wanneer je niet gedoseerd en met beleid beweegt na een whiplash, vergroot je de kans dat de klachten langer aanhouden of zelfs chronisch worden.
Lang niet iedereen houdt klachten over aan een whisplash en de klachten zijn per persoon verschillend. Ze kunnen meteen komen, maar ook pas één of twee dagen en soms zelfs een week na het ongeluk.
Veelvoorkomende klachten en symptomen bij een whiplash:
- pijn en stijfheid in de nek
- hoofdpijn
- pijn in de arm en schouder
- duizeligheid
- concentratieproblemen
- vermoeidheid
- angst
- problemen met licht en geluid
- slaapproblemen
- rugpijn
Het is niet altijd helemaal duidelijk waar whiplash klachten precies vandaan komen. Dit maakt het lastig om aan te geven hoe snel je van de klachten af bent. Over het algemeen verloopt het herstel bij een whiplash echter voorspoedig.
Blijven bewegen is belangrijk. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat bij mensen met een whiplash hun klachten verminderen als ze hun gewone dagelijkse activiteiten uitvoeren. En omdat de spieren weer moeten aansterken, raden therapeuten af om (te lang) een halskraag te dragen. De spieren en banden van je nek verslappen hierdoor.
- Voorlichting om je klacht te begrijpen. Wat je wel moet doen en wat je ook zeker niet moet doen. Leren om pijntriggers te vermijden.
- Manipulaties/mobilisaties om de functie van de gewrichten te herstellen
- Functionele oefeningen
- Dry needling
- Neurodynamics
- Spierontspannende en myofasciale technieken
De behandeling
Zoals je leest, lopen de klachten van een whiplash zeer uiteen. Daarom is het belangrijk dat we eerst de oorsprong van de klachten achterhalen, zodat we een gerichte behandeling kunnen inzetten.
Tijdens dit onderzoek kijken we niet alleen naar je nek, maar bijvoorbeeld ook naar het functioneren rug en schouders. Ook kijken we naar je houding en zullen we enkele bewegingsanalyses uitvoeren. Een verkeerde houding lijdt over het algemeen vaak tot nekpijn.
Snel pijnverlichting bij een whiplash?
We gaan eerst de oorsprong van de klachten achterhalen, zodat we daarna een gerichte behandeling kunnen inzetten.